L’art thérapie: qu’est ce que c’est?
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Qu’est ce que l’art thérapie :
L’art Thérapie est une approche psychologique liée à la spontanéité qui s’exprime au travers des techniques artistiques : le dessin, la peinture, la voix, les contes, la musique, la sculpture, le théâtre, le mouvement, la danse et le jeu.
- Tout d’abord, l’art thérapie privilégie un mode d’expression autre que le langage verbal.
- Ensuite, en plus de permettre des prises de conscience, elle peut elle-même être une source de libération, un révélateur ou un catalyseur à l’intérieur du processus de transformation.
- Enfin, c’est une approche dynamique qui favorise l’éveil du potentiel créatif, l’affirmation de soi et qui entraîne souvent un sentiment de bien-être, d’autonomie et de liberté.
Cette expérience artistique permet aux sens, aux émotions, à la sensibilité de s’exprimer, d’évacuer des blocages, des tensions et de s’épanouir, en laissant jaillir sa créativité.
Pour une séance d’art thérapie aucune compétence artistique n’est requise.
« Exprimez vos joies, vos peines et votre fantaisie et découvrez-vous par la couleur, les formes et le geste en respectant votre rythme ».
A qui s’adresse l’art thérapie:
A TOUTE PERSONNE:
- Enfant, adolescent, adulte souhaitant mieux se comprendre, s’accepter, se transformer.
- aux personnes souffrant d’un manque de confiance en soi
- ..de difficultés scolaires
- ..de troubles émotionnels
- ..de troubles de la concentration
- ..de troubles de l’expression, de la communication, des relations.
- ..de déficits physiques, psychiques ou socio- relationnels.
Pourquoi l’art thérapie:
- pour apprendre à s’écouter et à se connaître
- transformer des émotions négatives et construire des émotions positives.
- prendre confiance en soi
- soulager des émotions négatives (tristesse, peur, colère, stress) et ainsi améliorer la gestion du stress et des émotions.
- (Re) développer son potentiel personnel et créatif.
Description d’une séance d’art thérapie:
Une séance d’art-thérapie se déroule individuellement ou en groupe.
Avant d’entreprendre le travail de création, le thérapeute cherche à définir les motifs et les objectifs qui conduisent le participant à suivre une démarche afin de mieux le guider dans son processus de recherche intérieure. Puis, il lui donne des conseils d’ordre technique relatifs aux matériaux choisis et l’encourage à s’exprimer le plus spontanément possible.
L’objectif thérapeutique n’est pas la performance artistique, mais l’utilisation de l’art comme moyen d’expression, de valorisation personnelle, d’affirmation de soi et d’épanouissement profond.
C’est l’image qui servira de fil conducteur et de « repère ». Peu à peu, accompagné par le thérapeute, le participant arrive, à force d’exercices, à s’exprimer plus librement.
C’est en observant la manière de structurer l’espace, de disposer les formes, d’utiliser les couleurs et d’associer les idées que le participant parviendra à donner un sens à sa création et à s’en inspirer pour effectuer les changements désirés dans sa vie.
Il s’agit d’un travail d’acceptation et de transformation des événements par un processus symbolique.